「SIXPAD（シックスパッド）の口コミを見ていると、「ボディフィットは脚、腕、両脇がトレーニング出来るから、ボディフィットは必要ない」という声がありますが、果たして本当にそうなのか？
SIXPAD（シックスパッド）の「アブスフィット」と「ボディフィット」を比較し、その真相を探ってみました。
まずは基本トレーニンで「アブスフィット」と「ボディフィット」を比較
アブズフィットは腹直筋専用のEMSで、主に6パックを鍛えるよう設計されています。
6つのハネが6パッドの位置にジャストフィットするよう配置されているので、より集中的に効率よくトレーニングできます。
一方、ボディフィットは腕、脚、脇の他、下腹のトレーニングにも使えるマルチEMSですが、6パックを鍛えるには向いていません。
ジェルシートの大きさを見るとよくわかりますが、アブズフィットのジェルシートは小さく、ボディフィットのジェルシートは、太ももの大きな筋肉にも対応できるよう、大きめのシートになっています。
ボディフィットだけで腹筋は鍛えられる？
筋肉のイラストにSIXPADを貼り付けてみるとこんなイメージになります。
アブズフィットは腹直筋の形状や大きさにぴったり会いますが、二枚ハネのアブズフィットだけで腹筋を鍛えるにはちょっと無理がありますよね。
実際に使ってみるとこんな風になります。
ボディフィットだけでお腹の筋肉を鍛えるには、時間もかかり、かなり面倒くさく、これでは毎日続けるのも大変。
それと、画像にもコメントを入れていますが、ボディフィットをお腹に貼るのは、本来の使い方ではなく、メーカーの保証外となるので、あくまで個人責任でという事になります。
下腹部だけトレーニングしたい方はボディフィットでも可能ですが、お腹全体を鍛えたい方やクッキリと割れた6パックを手に入れたい方は、やはりアブズベルトは必須です。
ダイエットで脂肪を落とすなら、「アブズ+ボディ」がベスト
お腹周りは1番脂肪が付きやすい場所なので、ダイエットでSIXPADを使う方も多いと思います。
お腹痩せには、「アブズフィット+ボディフイット2枚」でお腹と両脇を同時にトレーニングするのが最も効果的ですが、経費面で難しい方は、まずアブズフィットだけでトレーニングをはじめ、成果があまり感じられないようなら、ボディフィットを追加するという方も多いようです。
ただし、セットで購入すると割引になりますが、単品でそれぞれ購入すると結局高くついてしまうので、どちらが良いか検討してみてください。
【追記】
2017年にSIXPAD2が発売され、アブズフィットとボディフィットがひとつになった「アブズベルト」が出ました♪
これなら32分のトレーニングでお腹も脇も一気にトレーニングでき、コスト面でもかなりお得♪
